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金沙城中心备用域名-立秋过后,这“3样”东西万万别吃,伤脾还伤胃,许多人都爱吃

日期:2020-01-11 16:14:22    阅读次数:4363    保护视力色:       
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金沙城中心备用域名-立秋过后,这“3样”东西万万别吃,伤脾还伤胃,许多人都爱吃

金沙城中心备用域名,导语:天气渐渐的冷了,秋天的气息也是越来越重了,这个视乎很多人就嚷嚷着说要贴秋膘,各种食材都准备起来,吃的也都是一些炖汤、炖肉,但是虽然为了养身体,但是也不能什么都吃。

对于食材的选择也是很关键的。立秋过后,这“3样”东西万万别吃,伤脾还伤胃,许多人都爱吃,这三样东西分别是西瓜、香瓜、和菜瓜。

秋天到了这三样食材还是要少吃,会有害脾胃,正当值换季,应该多食用一些温和的汤品,接下来小编就和大家分享一下这款蘑菇娃娃菜筒骨汤。

by 花鱼儿

配料:

娃娃菜 155克、蘑菇 125克、筒骨 785克、料酒 2汤勺、精盐 1.5勺

步骤1.食材:娃娃菜、蘑菇(已清洗切开)、筒骨(已清洗焯水)

步骤2.将娃娃菜清洗一下。

步骤3.放在案板上切开,待用。

步骤4.将已焯好的筒骨下入高压锅中,加入一些清水。

步骤5.加2汤勺料酒。

步骤6.接着,盖上盖用中小火烧煮20分钟关火。

步骤7.焖至没气后开盖。

步骤8.然后,合入好的蘑菇和切好的娃娃菜煮开煮上3分钟。

步骤9.最后,加1.5勺盐。

步骤10.调味翻匀,即成。

大家喜欢吃筒骨吗?

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